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随县淮河镇小学:爱眼护眼 你我同行

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2021-10-12 17:19:07 123 0

张勇55 发表于 2021-10-12 17:19:07 |阅读模式

张勇55 楼主

2021-10-12 17:19:07

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金秋送爽,10月12日随州爱尔眼科医院到淮河镇小学为在校生进行了视力检测,并为学生们普及了相关爱眼护眼知识。
    在教务处的统一安排下,学生以年级为单位有序进行检测。医务人员通过先进的医疗设备,科学的检测手段对学生们的视力进行逐一检测和分析。
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    眼睛是心灵的窗户,为了培养学生良好的爱眼护眼习惯,增强学生爱眼护眼意识,促进健康成长,同时学校也向同学们发出倡议:
    1. 读书写字保持“三个一”。身体离桌沿一拳;眼睛离书本一尺;握笔的手离笔尖一寸。
    2. 写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间。
    3. 不歪头或躺着、趴着看书。
    4.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书。
    5. 每天上下午要各做一次眼保健操,放松眼睛周围肌肉和睫状肌,促进血液循环。
    6.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。
    7.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。
    8.不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。
    9.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
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    希望每一位学生都一起行动起来。科学用眼,预防近视,通过我们的共同努力每个人都拥有一双明亮的眼睛!
图文:叶伶俐

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