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【资讯】 高温橙色预警!最高39℃!随州将进入“蒸笼模式”

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2021-7-31 16:01:45 159 1

云淡枫桥 发表于 2021-7-31 16:01:22 |阅读模式

云淡枫桥 楼主

2021-7-31 16:01:22

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一大早刚出门

就感觉到了卷土重来的闷热

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今天(7月31日)6时16分

武汉中心气象台发布高温橙色预警

预计今天白天

除神龙架和鄂西半高山以上地区外

我省中西部最高气温将达到37℃以上

局部39℃,请注意防范!

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随州未来3天的

7月31日(周六):

晴,最高温度36°C,最低温度24°C

8月1日(周日):

晴,最高温度36°C,最低温度26°C

8月2日(周一):

阵雨转多云,最高温度35°C

最低温度26°C

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虽然有雨水相伴

但是温度还是达到了35℃以上

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天气炎热

好多小伙伴多会选择喝冷饮解暑

温馨提示:

大家一定要警惕“冷饮病”

防暑降温要讲究

很多人觉得

烈日炎炎

空调和冰冻的冷饮降温最好

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殊不知

当人运动或刚经历室外的高温后

突然喝下冷饮或者马上吹冷空调

大脑会误认为

人体内部的热量已经散发出去

于是“下令”停止排热工作

如此,汗毛孔散热困难

余热积蓄,更容易中暑

高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体摄入,不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯温水(500毫升~1000毫升),水温不宜过高,少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。

除了喝之外,吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,不易消化的食物会给身体带来额外负担,影响夏天胃肠的消化能力。

此外,还要避免长期待在空调房中,影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动,让身体微微出汗。

一年最热的时候要来了!

大家注意防暑降温!

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(来源:中国天气网、网络综合)

https://new.qq.com/omn/20210731/20210731A04YW600.html?pgv_ref=aio2015&ptlang=2052



全部回复1

火影忍者 发表于 2021-7-31 16:01:45

火影忍者 沙发

2021-7-31 16:01:45

如非必要,尽量呆在家里,平安度过酷暑。                                                                                        

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